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 　ヒカルさんのユーチューブでも、宣伝していたナッシュ。 （正直すぎるレビューで、美味しさと、美味しくなさを伝えています。（笑））   NOSH公式サイト ナッシュは、管理栄養士が考えた栄養バランスの取れた食事と、 豊富なメニュー、次々と開発される新しいメニューで、美味しく、身体に良い食事をとれること、 また、冷凍されていることで、自宅に保存して置けることなどが特徴。 健康と、手軽さや経済面も考えて、「食事」を冷凍宅配にする方が多いようです。 バランスが良い、身体に良い食事って、 こんなにカンタンににとれるんだ！ と、思うほど、手軽に、 管理栄養士さんが考え、糖質制限やダイエットなど、 その人に合った食事が、とれる。 　今までなら、そんなバランスの良い毎日の食事を求めて、 大学生なら、よく利用されるのが「下宿」。 ただ今は下宿に入らなくても、社会人でも、これをお弁当にする人も多く、 とくに冷凍弁当なら、宅配も、まとめで受け取ることが出来て、便利です。 昔だったら、 社会人や、家庭を持てば、 食事は自分で作るもの、ということに価値をおく時代もあったような気がするのですが、 今は、高齢者も多く利用する、「宅配弁当」。 若くても、独身に限らず、夫婦共働きの家庭などでも、利用されることが多いようです。 高齢者用の宅配弁当は、見守りの意味もあり、毎日配られることも多いですが、 仕事をしたり、学校に通ったり、アルバイトをしたりなど、 活動している若い人にとっては、 「毎日、宅配で受け取る」ということが大変だったりするので、 栄養も管理され、まとめて受け取れる、冷凍宅配夕食はとても便利だと思います。 NOSH公式サイト

 　人間関係に、清潔感は大切ですが、最近のシャワーの、進化がスゴイ。 シャワーを浴びた時の、清潔感がレベチ。 （レベチとは、「レベルがちがう」の略。） 歯につけた、プラークチェッカー（歯垢染め出し液）の赤色が、キレイに取れて、清潔感、満載！ ミラブルゼロのCMの動画。　バーッと浴びていくだけなのに、体のあちこちの汚れがサーっと取れていく。 サイエンス ミラブルzero   　最初に見たミラブルのコマーシャルで、顔につけた黒のマジックが、みるみる取れていく映像が衝撃でしたが、 毎日、相手からよく見られている、「歯」にも、実用的かも。 口元がキレイだと、清潔感があるというか。 やっぱりミラブル良いようです。 　毛穴より細かい粒子で作られた、シャワーで、 毛穴の中にまで入り込んで洗浄できることで、油性マジックもみるみる落ちていく。 （テレビでコマーシャルをしていて衝撃的でした。） キレイになる清潔感もよいですが、 正直、そんな毎日、マジックを肌につけないです（笑） というときも、 それだけでなく、毛穴の中に水分が入ることで、 肌の水分量が上がり、アンチエイジングでしっとり美しい肌になれるという美容液効果もあるそうです。 （こっちは毎日ほしいかも） 肌の調子が良い人も、そうでない人も、 毎日のシャワーが、体の汚れをキレイに洗い流して、さらに美容効果、保湿効果、 肌の水分保有量をあげられるというのは、魅力的。 さらに、個人的には、歯の汚れが落とせて、清潔感がだせるのがウレシイ。 ミラブルは、キッチンで野菜を洗って汚れを落とす、というのもあるそうですが、 一台持っていると、食物を洗うのにも、体を洗うのにも大活躍しそうですだと思います。 サイエンス ミラブルzero

　世界文学の金字塔、有名すぎる名作、ヘミングウェイの「老人と海」。 子供に、「おすすめの本、貸して」と言って、お勧めしてもらったのがこの本です。 「薄い本と、厚い本、どっちがいい？」と聞かれ、 私が「薄い本」を指定したら、この本になりました。（笑） 　おお若者よ、この本を選ぶのか！ 内容的に、「生きる」ということを甘く見せない、人生の厳しさも垣間見える、なかなか大人な本なので、ちょっと意外でした。 　「老人と海」は、海釣りの知識や情景だけでなく、老人の心の内、内面の描写が細やかに書かれた名作です。 　物語の中に引き込まれる作品は数々ありますが、「老人と海」も、 通勤電車内で活字を追うと、 現実世界の中では、人の波の雑踏の中に紛れているのに、 私の頭の中は、遠く本の世界に引き込まれて、 少年と老人と一緒に、海から吹いてくる潮風の、湿った塩辛い空気を吸い、 仕掛けの網や釣り道具を選んで、 粗末な造りの家の中でベッドに入る老人を、間近で見ている錯覚に陥り、 意識が完全に現実にいる場所（電車）から飛んで、異国の海に行ってしまう。 　現実世界で職場のある駅に到着し、電車を降りてふと現実に戻ると、 そこが日本で、いつもの通勤の途中で、 本の中の世界に引き込まれていたことに気づく、という感じでした。 　この小説は、1952年9月アメリカの全国紙「ライフ」に全文掲載されるという異例の出版方法で発表され、48時間以内に売り切れ、センセーショナルなブームを巻き起こしたそうですが、 （「ノーベル文学賞とピューリッツァー賞をもたらしたベストセラーにして、世界文学の金字塔」と新潮文庫の帯に書かれていました。） そこから70年ほどの時を経た今も、色あせることなく、 老人は老人のまま、少年は少年のまま、イキイキと、読み手の中で登場人物が動き、 作者の死後も、生きていたその時と全く同じように、 読者の脳の中に音声を介さず、直接語り掛ける。 本の中の時は全く止まらず、登場人物たちが、イキイキと動き続けている様子が、 冷静になると不思議で、名作の持つパワーに驚かされる感じです。 　たまにテレビで、マグロの一本釣りの漁師に密着したドキュメント番組があって、 海の上でマグロと格闘する映像がドキュメンタリーとして放送されたりしますが、 「老人と海」も、老人と大魚の一騎打ちがあり、貧しさや老いもあって、 生...

　人からバカにされて辛い思いをしているなら、この成功脳のユーチューブのお話を聞くといいかも。 そして、「いばっちゃいけない、なめられちゃいけない」を一日100回ぐらい脳に聞かせるといいそうです。 これを何日も続けていると、脳が「ナメられない行動をとるように勝手にしてくれる」ようになる、なめられない顔になってくる、とのこと。 （ナメられている人は、ナメられるような顔をしているのだとか。） 　人からバカにされるのは、なぜ？バカにされているかというと、 「ナメられている」から、 だそうで、 確かに、考えてみると、 ものすご～いコワモテで恐れられているお父さんや、 近所中、震え上がる兄、とかを持っていると、 決してそんな、ナメるようなことはしないのですが、（笑） この人には何をしても、大丈夫、と思われているのでやられている。 　この、解決の仕方がわかります。 　昔、「バビル二世」というアニメが、テレビで放映されていたのですが、 その主題歌の歌詞が、アニメの内容をすべて解説してくれていると、テレビで言っていたので、書きます。（笑） ♪砂の嵐に囲まれた、バビルの塔に住んでいる、 超能力少年バビル二世 地球の平和を守るため、三つのしもべに命令だ！ 怪鳥ロプロス　空を飛べ ポセイドンは海を行け ロデム変身、地をかけろ～♪ というアニメソングで、もうそのまま、アニメの説明終わりなのですが、（笑） つまり、「バビル二世」という少年がいて、 その子には３つの「しもべ」がおり、 「ロプロス！」と言えば、ロプロスという大きな鳥が空から飛んできて敵を攻撃、 「ポセイドン！」と言えば、ポセイドンが海の中をやって来て、敵を投げ飛ばし、 「ロデム！」といえば、人間の男にも女にも変身できちゃうロデムが、 クロヒョウ姿で、地上をかけてやってくる。 みんな「バビル二世」（少年）の言うとおりに動く！ という、小学生の男の子には、たまらない内容で大人気でした。（笑） で、何が言いたいか？　というと、 実は、私たちはみんな、ものスゴい「しもべ」を持っていて、 それが、「脳」。 ロプロスも、ポセイドンも、ロデムも真っ青。（笑） 「脳」は、実は偉大なるコンピューターで、 「俺が、金持ちじゃないなんて、おかしい！」と脳に言うと、 （...

『あなたが、縁を切ったほうがいい人、5つの特徴』。 　今回の、納税額日本一斎藤一人さん　愛弟子 宮本真由美社長の動画は、ご自身でもおっしゃっていましたが、 なかなかヘビーな題材です。（笑） 　でも、聞くと、 本当に、そうかもと思います。 相手が、自分にエネルギーを与えてくれる人なのか、奪っていく人なのか？　は、きちんと見極めていかないと、いけないという気持ちになりますし、 また、自分が、人からエネルギーを奪っている人なのではないか？と気づけ、 気をつけようと思える。 　こういうことを、ハッキリ言ってくれる人がいないと、 縁を切った方がいい相手とまで、縁を切ることを、迷ってしまい、 自分のほうが悪いのではないか？とずるずる運命をダメにしていたのかも、と思えるお話になっていました。 もしかしたら、人間関係がうまくいかないのは、付き合わなくてもいい人と、付き合っている、ということもあるのかもしれません。 だからといって、「あなたとは、縁を切ります！」と、正面切って絶縁宣言をする、というお話ではないです。（笑） （「だって真由美社長がいってたから」なんて言われた日には、まゆみ社長もびっくり、迷惑です。（笑）） 一緒にいて、自分が幸せになれない人からは、そっとフェードアウトする、離れることで、 自分自身が幸せになることもあるよ、という愛のあるアドバイスです。 正直、私は今まで、こちらから人と縁を切るということが、あまりないぐらいの人。 でも、このユーチューブを聞くと、意識が変わるというか、 自由にしてくれて、幸せにしてくれるユーチューブだと思います。 成功されている社長さんのお話なので、聞くと本当にためになる、 私にとっては、普段、他の人からは聞けない、いいお話でした。 　さて、真由美社長が教えてくださった、『あなたが、縁を切ったほうがいい人、5つの特徴』の項目は、 1.　天気屋。 2.　悪口、愚痴、泣き言が多い人。 3.　恩着せがましい人。 （「あなたのためなのよ」といいながらコントロールする人） 4.　ともに喜びを共感できない人。 5.　あなたのことを、粗末に扱う人。 　一つ一つについて、もっと詳しく解説してくださっているのですが、 （ユーチューブを聞くのがおすすめです。） 本当に、心にすとんと落ち...

　東村アキコ先生の「かくかくしかじか」は、 東村さん御自身のことを書いたエッセイ的なマンガで、ノンフィクション。 　2020年6月のNHK「あさイチ」にご出演されていたのを見て、素敵でパワフルな方だと思い、読んでみたのですが、 マンガの世界でプロとして、腕一本で成功している、パワーの源の分かるような、とても良い本でした。 （ちなみに、その時の東村先生はコチラのマンガを強くお勧めされていました。 『 稲荷神社のキツネさん 』 何を仕事にすればいいか？　どうやったら働いてお金持ちになれるか？　分かる、町田真知子先生の原作をマンガにしています。） 　『かくかくしかじか』は、東村アキコさんが高校3年生の時に、美大を目指して絵画教室に通うことになり、 そこで強烈な恩師の画家、芸術家の日高健三先生に出会います。 　絵を描くこと、芸術を創造することをとおして、生きることを学んでいくような、成長していく様子が伝わるようなマンガになっているのですが、 この本を読んだだけでも、日高健三先生に学ぶことが大きく、 （読者にも「描け」と言われているような） 途中から、日高健三先生が、 東村アキコさんの恩師であるだけでなく、 読者にも大切なことを教えてくださっているような、知らず知らずのうちに学べるマンガ。 人は、何かを成し遂げたいと思いながら、目の前にあるほんの一歩を毎日歩み続けることが難しく、気持ちを一点に集中させることができずに、目移りし、迷い、意識が分散されて、 成し遂げたいことがなかなか叶わなかったりする存在で、 自分が、今日、何をすべきかを教えてくれるような作品。 十代後半から二十代、三十代などの若い人が読むと、さらにとてもいい影響を受けるかも、と思います。 （東村アキコ先生お勧めの、『 稲荷神社のキツネさん 』と合わせて読むと、本当にいいと思います。） 　と、いうことで、 おもむろに、子供にマンガを勧めだす母。（私。（笑）） 　しかし、マンガ好きの子供も、母がおもむろに勧めてくるマンガを、 読もうとしない。 （怪しさマックス。（笑）　警戒されました。（笑）） 　若かりし当時の視点でも書かれていますが、 その時の日高健三先生の気持ちが、 「今の私には分かります」と、顔をのぞかせる、今、大人になったプロ漫画家の...

　人間関係。「私、弱いの。同情して」作戦は、逆効果。　やめたほうがいいようです。 相手から同情を買って優しくしてもらおう、と思うこともあるかもしれませんが、 人は意外にも、「弱いものに冷たい」。 「弱いものに強く出てしまうのが、多くの人」と認識してみるといいかもしれません。 それよりも、ウソでもいいので、堂々として、 自分は誰とでもうまくいっているの、という自信を感じる明るい雰囲気を出します。 　先日、「人間関係のコツは、ウソをつくこと」、という記事を書きました。 斎藤一人さんのお話で聞いたことがあるのですが、人間関係がうまくいかない人の特徴は、「おどおどビクビク」していることだそうで、 例え、心の中で、どんなに「おどおどビクビク」していても、 そうじゃない「フリ」をして、堂々としていれば他人には、分からないので、 その姿を見せないことが大切、だそうです。 （コチラの記事。 『いい人、や、発達障害さんが、人と上手くいかない理由。　「人間関係のコツは、ウソをつくこと」。（2）』 ） 　それで思い出したのですが、以前、精神的な病気で、心が壊れてしまった人にお会いしたことがあります。 昔は、明るく、可愛い感じで、何でもしていた、普通の？人だったのに、 心が壊れて、変わっていく彼女。 だんだん記憶があやふやになったり、上手く受け答えが出来なったり、 できないことが増えて、弱くなってきた彼女に対する、周りの反応は、 それで同情されて、優しく扱われる、ということは少ないようでした。 他の人に対しては、気を遣う優しい感じの人も、 弱くなった彼女に対して、 優しくし続けることが出来る人が、意外に少ないのかもしれません。 　何かで落ち込んだとき、 「私なんて」という感じで、 同情を誘うように？、弱くなって見せて、 「そんなことないよ」と励ましの言葉をかけてもらったり、 優しくしてもらったり、ということは、 女子には、けっこうあるように思うのですが、（笑） （私もその手、使ったことありますが（笑）） その手を使って、人に優しくされることを、覚えて、 自分が辛いな～と思う時に、それで乗り切ろうと思いだすと、危険。 とくに、ある程度以上の年齢になったら、もう、 自分が弱ったら、優しくしてもらえる、かばっても...